Tone Up Crossfit & Fight a été fondé par Wendell Cardoso en 2013. Étant passionné de sport, son but était d’ouvrir un centre d’entraînement offrant des disciplines variées telles que le Crossfit, Kick-boxing, Jiu-Jitsu Brésilien, Grappling et MMA. Chez Tone Up Crossfit & Fight, vous serez entrainé par des coachs qualifiés dont leur objectif principal est de vous pousser à dépasser vos limites et à atteindre vos objectifs en toute sécurité.
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Si vous êtes à la recherche d’un centre d’entraînement de qualité, Tone Up Crossfit & Fight est l’endroit pour vous.
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Diplomé au Centre Sport et Santé (CSS) de l’Université de Lausanne (2007), fondateur de Tone Up Crossfit and Fight (2013) et ceinture noire de Jiu-Jitsu Brésilien (3eme dan reçu en 2022), j’accumule plusieurs années d’expérience dans le coaching privé ainsi que dans le coaching pour des athlètes de haut niveau (niveau amateur et professionnel).
Dans ces quinze dernières années d’expérience professionnelle en Suisse, j’ai pas seulement pu transmettre mes connaissances en Jiu-Jitsu Brésilien à mes élèves, mais j’ai aussi pu développer des entraînements spécifiques pour atteindre avec succès les objectifs de ma clientèle privée. En plus, je suis responsable de la préparation physique des athlètes de MMA, handball, automobilisme, etc.
Finalement, parmi mes activités professionnelles, j’ai aussi l’expérience en tant que corner des combattants brésiliens de MMA à l’UFC (2019, Stockholm), à l’ACA (2021, Russie) et à l’ARES (2023, Paris)
Mon parcours en tant qu’athlète et compétiteur (avec différents titres accordés par le NAGA, IBJJF et UAEJJF) me permet d’adapter les entraînements aux besoins des clients et d’atteindre leur objectifs.
Personal trainer et ancien joueur de tennis pro
Passionné de sport depuis mon enfance, j’ai commencé avec les arts martiaux puis le tennis à l’âge de 7-8 ans. J’y ai pris goût et j’ai rapidement su que le tennis allait faire partie de ma vie ! J’en ai fait ma carrière professionnelle !
À travers ce magnifique sport, j’ai appris à me mettre des objectifs, à repousser mes limites autant physiques que mentales, à gérer la pression mais le plus important à croire… Croire tout simplement que tout est possible si on s’en donne les moyens.
Pendant toutes ces années, j’ai toujours enseigné dans le tennis et la préparation physique. J’ai réalisé que j’aimais énormément transmettre cette passion que j’ai pour le sport.
Aujourd’hui, je suis personal trainer, associé chez Tone Up et j’ai mis fin à ma carrière tennistique depuis quelques années, pour me consacrer à 100% dans le coaching !!!
Je suis diplômé d’un master à l’Université de Lausanne en sciences du sport et coach sportif depuis 2019 au sein de différentes structures comme le centre sportif universitaire de Lausanne. Étant un grand passionné des sports de combat et en pratiquant encore de manière quotidienne, je sais m’adapter aux besoins de chaque client. Ma formation universitaire et mon expérience dans le suivi sportif depuis quelques années me permettent d’établir des programmes sur mesure afin d’accompagner au mieux le/la client(e) dans son projet sportif.
La totalité des objectifs fixés par mes clients ont été un succès. De nature sociable, appliqué et passionné, je saurais être attentif à vos besoins afin de mettre en place un programme adapté à votre niveau de progression pour que vous puissiez atteindre vos objectifs progressivement et en toute sécurité.
Personal trainer et ancien joueur de tennis pro
Passionné de sport depuis mon enfance, j’ai commencé avec les arts martiaux puis le tennis à l’âge de 7-8 ans. J’y ai pris goût et j’ai rapidement su que le tennis allait faire partie de ma vie ! J’en ai fait ma carrière professionnelle !
À travers ce magnifique sport, j’ai appris à me mettre des objectifs, à repousser mes limites autant physiques que mentales, à gérer la pression mais le plus important à croire… Croire tout simplement que tout est possible si on s’en donne les moyens.
Pendant toutes ces années, j’ai toujours enseigné dans le tennis et la préparation physique. J’ai réalisé que j’aimais énormément transmettre cette passion que j’ai pour le sport.
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