Les arts martiaux mixtes, anciennement appelé combat libre ou free-fight, sont souvent désignés par le sigle anglais MMA. Ce sport de combat complet associe le combat debout (Kickboxing, boxe anglais, muay thai …) et le combat corps à corps (jiu-tsu brésilien, grappling, judo, …).
Le grappling, qui signifie « lutte » en anglais, est l’ensemble des techniques de contrôle, projection, immobilisation, et soumission d’un adversaire dans un combat debout ou au sol, à mains nues.
Réservez dès maintenant votre cours d’essai de MMA ou de grappling à Lausanne. Si vous avez des contre-indications médicales, vous êtes enceinte ou vous avez plus de 60 ans, nous vous recommandons de suivre un cours individuel avec l’un de nos coachs compétents et diplômés dans leur catégorie.
Chez Tone Up CrossTraining & Fight, nous vous offrons une variété d’entraînements qui vous donneront enfin ces résultats tant attendus
Un cours de MMA dans notre salle de fitness Tone-Up se construit de la manière suivante :
Nos cours de MMA et de grappling s’adaptent au niveau des participants et changent de semaine en semaine. Ils sont composés à la fois d’exercices ludiques et d’ateliers techniques.
Venez découvrir la MMA et le grappling à Lausanne dans le canton de Vaud au sein de notre club de sport Tone-Up ! Nous vous proposons également la pratique de la boxe anglaise, du kickboxing et du jiu-jitsu brésilien dédié aux hommes et aux femmes ainsi que du coaching personnalisé.
Si vous êtes à la recherche d’un centre d’entraînement de qualité, Tone Up CrossTraining & Fight est l’endroit pour vous. Chez Tone Up CrossTraining & Fight, nous vous offrons une variété d’entraînements qui vous donneront enfin ces résultats tant attendus.
Le MMA (Mixed Martial Arts) est un sport de combat complet qui regroupe plusieurs disciplines :
C’est ce mélange des arts martiaux et des sports de close combat qui rend le MMA si complet. Les combattants s’entraînent dans toutes ces disciplines pour maîtriser les techniques de percussion, de projection et de soumission.
Pratiquer le MMA permet d’acquérir force, explosivité, souplesse et endurance. Les entraînements variés sont très complets pour le physique. Cette discipline développe aussi la confiance en soi et la gestion du stress. Le MMA est un sport de combat moderne idéal pour se dépasser.
Quel que soit votre niveau, pour un entraînement ou en vue d’une compétition, nos coaches vous feront gagner en vitesse, précision, équilibre et puissance. Avec notre abonnement dédié aux sports de combats, venez vous sculpter un corps et un mental de champion.
Chez Tone-Up, le prix de nos cours de MMA est compris dans l’abonnement Fight. N’hésitez pas à contacter notre équipe si vous avez des questions ou si vous souhaitez profiter d’une séance d’essai !
Si vous êtes à la recherche d’un centre d’entraînement de qualité, Tone Up Crossfit & Fight est l’endroit pour vous.
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