Cours de Jiu jitsu
Le jiu-jitsu brésilien est un art martial qui se concentre principalement sur les techniques de combat au sol et les soumissions. Son efficacité démontrée dans les arts martiaux mixtes (MMA) et dans les compétitions de jiu-jitsu l’a rendu très populaire dans le monde entier. En effet, il est devenu un élément essentiel pour tout pratiquant d’arts martiaux cherchant à améliorer ses compétences au sol.
De plus, le jiu-jitsu brésilien est connu pour sa capacité à améliorer la force mentale et la résistance face à l’échec. Ainsi, il contribue à :
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Le ju-jitsu brésilien est un sport qui peut être pratiqué quel que soit votre âge, sexe, ou niveau de condition physique. Il vous sera particulièrement bénéfique si vous êtes un amateur d’arts martiaux et souhaitez apprendre des techniques de combat au sol et de soumission.
Pour les amateurs de conditionnement physique, le ju-jitsu brésilien est un entraînement intense qui aide à développer la force, l’endurance, la souplesse et la coordination. De plus, il est un excellent moyen d’apprendre l’autodéfense. En effet, il permet à une personne plus petite ou plus faible de se défendre contre un adversaire plus grand ou plus fort.
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Les activités proposées lors d’un cours peuvent varier selon le niveau des participants et l’objectif du cours. Cependant, voici la structure d’un cours standard de ju-jitsu :
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Tone-Up propose des cours de sport pour femme à Lausanne dans le canton de Vaud : le ju-jitsu brésilien ou l’art du combat au sol. Cet art martial, aussi appelé BJJ, permet aux femmes d’apprendre des techniques et des stratégies de self défense.
Ainsi, lors de nos cours de jiu jitsu pour femme, vous apprendrez des techniques d’amené au sol, des immobilisations, ainsi que des techniques de soumissions. Sa pratique mise sur la technique plus que sur la force, permettant à une personne de faible corpulence de se défendre contre une personne plus grande ou plus forte.
Venez pratiquer le jiu jitsu brésilien dans l’ambiance chaleureuse d’un club familial. Prenez contact avec nous pour obtenir plus d’information sur nos cours de ju jitsu pour femme.
L’objectif de nos cours de Brazilian jiu-jitsu à Lausanne est de vous permettre :
Vous pourrez aussi tester ou pratiquer un autre sport de combat proposé par notre club avec notre abonnement dédié aux sports de combat. Quels que soient vos objectifs: défense personnelle, compétition, améliorer votre confiance en soi ou votre bien-être, profitez de la bonne ambiance de notre centre d’entraînement et pratiquez avec notre groupe de pratiquants dans le respect et le plaisir.
Comme au judo il existe différents niveaux marqués par les ceintures : blanc, bleu, violet, marron et noir. Ainsi, la couleur de votre ceinture indique votre niveau de connaissance des techniques, de compétences et d’expérience. Cependant, tous les participants peuvent s’entrainer ensemble, quel que soit leur niveau.
Le Krav Maga et le Jujitsu sont deux arts martiaux qui diffèrent beaucoup dans leur philosophie et leur fonctionnement.
Le Krav Maga est un self-défense visant à contrer rapidement un assaillant par des techniques simples et des coups frappés avec force. Cette méthode est axée sur l’efficacité en situation réelle.
Le Jujitsu est un art martial traditionnel japonais qui travaille la souplesse, l’esquive et les clés articulaires. Au cœur de cette discipline se trouve un code moral et une recherche de maîtrise de soi.
Alors que le Krav Maga utilise tous les coups pour neutraliser l’adversaire, le Jujitsu contrôle et canalise l’énergie adverse en utilisant sa force contre lui.
Le Krav Maga développe des réflexes pour la survie tandis que le Jujitsu travaille patience, esquive et maîtrise de soi. Ces deux arts martiaux divergent dans leur philosophie mais se complètent bien.
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